生きていて、一番楽しいのは恋なんだ。
ちょっと買い物に行くふりをして、デートでもしてくるといいんじゃないかな。
恋をすればたちまち気力が湧く
Q 年齢とともに疲れやすくなり、以前のように遊びを楽しめず落ち込んでいます。
どうすれば、また気力が湧くんでしょうか？
斎藤一人さん
A 一人さんに言わせると、彼女（彼氏）でも作ってみたらいいよ。
ゴルフだのショッピングだのって楽しんでいるつもりでも、まだまだ足りていないんだよ。
一番楽しいのは、恋なんだ。
ちょっと買い物に行くふりをしてデートでもすれば、気力なんてたちまち出てくるんじゃないかな。
こうして一人さんに聞くだけでも楽しい意見が出るわけだから、人生を謳歌してる人に片っ端から聞けば、きっとあなたにぴったりの答えが出てくるよ。
腸を制すれば人生を制する
Q 中年太りがひどく、ダイエットをしてもなかなかうまくいきません。
ダイエットに成功しやすくなる方法はありますか？
斎藤一人さん
A 体の臓器の中でも、免疫力と深い関係にあると言われているのが「腸」です。
腸は健康の司令塔みたいなものだから、腸が元気なら、美も健康も手に入りやすくなるし、ダイエットにも成功できる。
つまり、「腸を制すれば人生を制する」と言っても過言ではありません。
これは医学的にも広く認められていることだし、「腸活」は誰でも簡単にできます。
時間の関係で具体的なアドバイスをするのをは難しいですが、インターネットで「やせる腸活」を調べたら、有益な情報がすぐに得られると思いますよ。
ほんのちょっとの明るさでもいい
Q 進行癌を宣告され、息をするのも苦しいほど辛いです。
こんな体でわずかな時間を生きて、何かいいことがあるでしょうか？
斎藤一人さん
一人さんも、今こうして生きているけど、過去には、病気で何度も「もう危ない」と宣告されました。
だから今のあなたの苦しさ、よくわかります。
今はどんな言葉をしても前向きになれないかもしれないけど、それでもいいから、ほんのちょっと明るい心を意識してみてほしい。
病気でも、心は明るくいられるの。
世の中には、なぜか重い病気が治っちゃう人がいるんです。
自分は、そのグループにいるんだと思ってごらん。
それだけで、気持ちって楽になるものだよ。
うまくいった人の話を聞くんだ
Q 家族が重い病気になり、本人以上にパニックになっています。
こういう非常時に、心を落ち着かせる方法があれば教えてください。
斎藤一人さん
A 残念ながら、一発で冷静になれるアドバイスはありません。
でもね、治った人の例をじゃんじゃん見ると、心が勝手に希望を持ち始めるということはある。
だから、治らない人へ治せない医者に相談するのではなく、うまくいった人、解決できた人の話を聞くといいよ。
インターネットでちょっと調べたら、治った人の例は簡単に見つかると思うので、そこにあるアドバイスを参考にしたり、心の持ち方を真似したり、そっちに意識を向けるといいね。
これが、心を落ち着かせられる一番の特効薬だと思います。
魅力的な人を探して参考にしな
Q 更年期に入り、まるで女性（男性）を卒業するみたいに感じられてつらいです。
気持ちが軽くなるアドバイスをいただけないでしょうか。
斎藤一人さん
A 女性（男性）を卒業するみたいに感じるって、多分、その年齢でも魅力的な人がいるって事を知らないんだと思います。
これもさっきの話に通じるんだけど、世の中には、更年期の症状を克服した人とか、更年期に負ける人生を楽しんでる人って必ずいるから、そういう人に目を向けたらいいよ。
それをしないで、周りのうまくいってない人の話ばかりを聞いているから、余計に滅入るんだ。
斎藤一人さんの話を纏めました。
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