不調がある部分に優しく手を当てながら、「いつもありがとう」って言ってみてね。
がんばってる体に感謝してごらん
Q 今は元気なのに、いつかは自分も病気や怪我に苦しむのではという恐怖に支配されています。
どうすれば、この恐怖心を克服できますか？
斎藤一人さん
A 自分の体に感謝するといいね。
どこかに不調がある場合は、その部分に優しく手を当てながら「いつもありがとう」って。
あなたの体は、何も言いません。
黙って、ひたすら動き続けてくれているんだよね。
そのことに目を向けず酷使してばかりじゃあ、体だって反発したくなるの。
でね、不思議な話だけど、世の中には、体にお礼を言ううちに病気が治った人もいて。
これも1つの成功例だから、あなたもやってみたらいいですよ。
やってるうちに、恐怖心も軽くなるんじゃないかな。
楽しい「散歩のチュー」のススメ
Q 簡単でお金がかからず、やれば効果が期待できる健康法はありますか？
斎藤一人さん
A 散歩したらいいですよ。
景色を見るのは楽しいし、運動にもなる。
散歩って最高の趣味なの。
近所の公園に行くだけでもリフレッシュするから、やってみな。
あと、「散歩のチュー」もおススメです。
散歩チューとは何ですかって、一人さんが作った言葉なんだけど、散歩しながら楽しそうな一杯探して入ることを言います。
散歩して、チューハイを引っ掛ける。
という意味です。
そこで新しい友達を作って、千鳥足で帰る。
こんなに楽しいことはないよ。
「申し訳ない」より笑顔で感謝
Q なかなか治らない病気を患い、家族に迷惑ばかりで申し訳なく思います。
こんな私でも、何か家族のためにできることがあるでしょうか？
斎藤一人さん
A 気持ちはわかるけど、家族だって苦しいよね。
それなのにあなたが暗い顔ばかりしていると、家族はますます辛くなっちゃうんです。
申し訳ないと心苦しく思うより、「いつもありがとう」って、笑顔で感謝の気持ちを伝えな。
それが家族にとって、一番嬉しいことだよ。
それと、あなたが病気になったことで家族にも学びがあるの。
家族にとっては、それが今世の修行なんだ。
髪が薄くなるのはそれが似合う年頃だから
Q 薄毛が進行し、深刻に悩んでいます。
しかし、急にウィッグを使うのも人目が気になり、心は沈むばかりです・・・・・・。
斎藤一人さん
A 今の子供は魂が進んでるなぁ、と思った話があるんです。
ある子供が、髪の薄い人に言ったの。
「髪が薄くなっちゃうのは、それが似合う年頃だからだよ」
目からウロコでしょ？
本当にその通りだと思うし、何より、この子にはすごく愛がある。
こういう、魂の進んだこの弟子になったらいいよ。
たちまち心に陽がさして、気持ちが楽になると思います。
暗い波動が病気のリスクを高めるんだ
Q 禁煙したいのに、何をやってもタバコがやめられません。
禁煙に成功できる良い方法はないでしょうか？
斎藤一人さん
A あなたは健康を考えて禁煙したいんだろうけど、実は、タバコを吸う以上に病気のリスクが高いのは、悩んでばかりの人だって説もあるんです。
禁煙だの飲酒だの体に悪そうなことばかりしていても、なぜか健康な人がいるだろう？
そういう人は、スカッと生きているんだろうね。
よく「いつも笑ってる人は元気だ」と言われるけど、波動がいいと、病気に負けないんだよ。
タバコがやめられないのなら、いっそ「俺は禁煙しても病気にならないぞ!!」って明るく決めたらいいんじゃないかな。
斎藤一人さんの話を纏めました。
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