しんどい時は潔く休み、元気になったらまた歩き出せばいい。
ちょっと休んだからって、困ったことなんて何も起きませんよ。
安心して、一息つきな。
自分以上に自分を思ってくれる人はいない
あなたが、この世で一番大切にしたい人は誰ですか？
そんな質問すると、ほとんどの人が自分を覗いて答えます。
「家族（子供）です」
「パートナーです」といった回答をするんだよね。
でも、家族やパートナーを大事に思えばこそ、自分を一番に思うのが本当だと思います。
誰よりも、まず自分から幸せにしてあげなきゃいけない。
自分を最優先するのは悪いことだと思うのは、間違った思い込みです。
繰り返しお伝えしているように、自分を愛していない人は、他の人を大切にできるはずがないからね。
それに、人生でずっと付き合っていくのは自分です。
家族やパートナーも長い時間を共に過ごす相手ではあるけれど、それでも自分ほど一緒にいるわけじゃない。
自分とは、朝起きてから夜眠るまで、1秒たりとも離れることはありません。
生まれた瞬間から、いつかこの世を去るその時まで一緒です。
魂の観点で言えば、それこそ永遠に離れないよね。
それを思うと、自分以上に、自分のことを考えてくれる人はいないし、誰よりも自分を大切にするのは当たり前なんだ。
そんなことはわかってますよ。
そういう人でも、よくよく日常を見ると、実は自分は大切にできてないってことが多々ある。
忙しさにかまけていい加減な食事をしたり、疲れているのに無理をしたり。
あなたにも、思い当たるところがあるんじゃないかな？
このぐらい、みんなやってることだから。
私が休むとみんなが困る。
そうやって自分をいつも後回しにしている人、たくさんいると思います。
自分のために、時々洋服を買ってるからいいんです。
欲しかった車を買ったから、またがんばって稼がないと。
そんな風に思うかもしれないし、もちろん、買い物だって自分を大切にしていることの証ではある。
自分にご褒美をあげるのはいいことです。
でも、だからって日頃自分をいじめたんじゃ意味がないよね。
自分を大切にするというのは、日々の暮らしの中で、いかに自分を優先しているか、自分に優しくしているかが重要です。
人生は、玉のご褒美で作られるものではなく、日々の積み重ねだからね。
そのことを忘れないで、疲れた時は無理せず休みな。
あなたがいつも疲れてたら、そっちの方が周りは心配しちゃうよ。
困ったことが起きたら、一人でなんとかしようと思わず、人に助けてもらえばいいんです。
同僚に甘える、家族に協力してもらう、お金を払ってプロの手を借りる。
いくらでも方法はあります。
真面目な人は、休むことを怠けているように思ったり、「みんなはもっとがんばっていると人を比べたりするんだけど、休むことだって立派な行動だからね。
休息は、がんばることと同じぐらい重要です。
しんどい時は潔く休み、元気になったらまた歩き出せばいい。
ちょっと休んだからって、困ったことなんて何も起きませんよ。
安心して、一息つきな。
一休みの本当の意味
「有漏路（うろじ＝迷いの多いこの世）より 無漏路（むろじ＝悟りの世界）にかえる 一休み 雨降らば降れ 風吹かば吹け」
一休さんの名前の由来になったと言われる言葉です。
有漏路とは、迷いや悩みの多いこの世のこと。
無漏路とは、執着や不安から離れた安らぎの世界です。
人は生きていると、あれもしなければならない、これも頑張らなければならないと、自分を追い込みがちです。
でも、一休さんは違いました。
人生は急ぐものではない。
迷いの世界から安らぎの世界へ向かう旅の途中で、少し立ち止まることも大切だと教えてくれています。
疲れたら休めばいい。
悲しい時は無理に笑わなくていい。
苦しい時は立ち止まって空を見上げればいい。
雨が降るなら降らせておけばいい。
風が吹くなら吹かせておけばいい。
自分の力でどうにもならないことまで背負う必要はありません。
一休みとは、怠けることではないのです。
心を本来の場所へ戻すための大切な時間です。
人生は長い旅路です。
だからこそ、時には立ち止まり、お茶を飲み、空を眺め、深呼吸をする。
そして元気になったら、また歩き出せばいい。
その繰り返しこそが、人を悟りへと近づけてくれるのです。
雨降らば降れ。
今日も焦らず、自分の歩幅で、一休みしながら歩いていきましょう。
前へ進むことだけが人生ではなく、立ち止まることもまた人生の大切な一部なのだと思います。
斎藤一人さんの話を纏めました。
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