コンクラーベ

無限の可能性

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リラックスして下さいね。

 

目次

幼少時の体験

日常生活や仕事の忙しさから
ストレスを抱える人はたくさんいます。

それによって苛立ち、不安、ふさぎがちになり
それが慢性的なものとなり病気へとなっていきます。

肉体的でなくうつ病傾向になる人もいます。

それゆえに波動が悪くなり
仕事がうまくいかなくなったり
事故を呼び寄せたり
不幸な人生を経験することになるのです。

精神科医のフロイトは
誰にも知られたくない
幼少体験やアブノーマルな性癖などを
白日のもとにさらけ出して
患者を回復させる方法を確立しました。

これを自ら精神的外科手術と呼びました。

しかしながら患者本人も気づいていない
幼少体験を告白するというのは
なかなか困難な作業であるんですね。

ほとんどの場合は幼少期における
親やその周りにいる人たちから受けた
傷が原因となっています。

それを発掘するのは難しい作業です。

置換の法則

難しい作業の代わりに
瞑想をして下さいね。

どんな姿勢でも構いませんから
まず呼吸に意識を集中してください。

集中が途切れるのは当たり前ですから
そのたびに呼吸に集中してください。

鼻で吸うを20秒
口で吐くを10秒ぐらいでいいですね。

そうすることによって
精神も肉体もリラックスしてきます。

まず湧き上がってくる感情を
第三者的にじっと眺めてください、
これを内観と言います。

あなたの心の中が
否定的因子がいっぱいであったとしても
その内観の後に肯定的要素をイメージして
ありありとはっきりとした映像を
繰り返し送り込んでいると
肯定的因子が否定的因子を上回ります。

瞑想は脳に刺激が強いので
無理だと思った方はその場でやめてください。

自己暗示

瞑想の代わりに エンドレステープに
暗示効果のある言葉を吹き込んでください。
低いゆったりした声で

「あなたは今、ゆったりとくつろいでいます」

「あなたは、平和な気分で
 とても落ち着いています」

「あなたは今、深い愛情に包まれています」

「あなたは、力強い自身が内側に
 満ち満ちてくることを感じております」

「 あなたは他人に対して親切で、
 愛情をもって接することができます」

「あなたの周りの人々、皆、
 あなたといることを喜び、
 話をすることが楽しいと言っております」

「あなたは人々を愛し、人々を喜ばせ、
 世の中を明るく楽しく
 することに役立っております 」

「あなたは自由です、自由です、自由です、
 あなたは落ち着いています。
 落ち着いています。落ち着いています。」

このテープをタイムスイッチを併用して
1時間後に電源が切れるようにしてください。

枕のすぐ横に置き、ごくごく小さい音で、
あなたの耳にだけ聞こえるように
ボリュームを調節してください。

あなたが眠りに落ちても
その暗示の声は囁き続け
言葉があなたの深層意識へ落ちていきます。

身体や精神に問題があって
薬を飲んでいる人は
コップに水を入れて
中の水をじっと見つめて、
両手でコップを覆い
この水には自分の手から発せられる
生体波で大きな活力が込められつつあると思い
すぐその水だけを飲んでください。

そうすると肉体や精神に
落ち着きが取り戻すことができて
薬を全く飲まなくて済むようになります。

人生は自分で支配出来るときもあります。

ただし効かない場合は
病院の先生とよく相談をして
治療しに行ってください。

皆様が健康であることを祈っております。

 

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皆様、いつもご精読有り難う御座います。 

 

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