コンクラーベ

我が儘勝手な事ばかりを申します。

望む習慣

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笑顔でいましょう!!

 

 

人は幸せを求める

人が生きていれば 毎日 が様々なことが起こります。

どんなことに対しても幸せだと感じれれば
問題はないのですが
ワクワクすることや
うつむき加減な気持ちになることや
様々なことが起こります。

そこで幸せな人と不幸な人の
二通りに分けるとすれば
どちらとも人というのは幸せを求めているのです。

人によって同じ現象でも
幸せを感じる人と
不幸感につつまれる人に分かれますが
そんなに差はないでしょう。

人の言動、全てが幸せになるためのものと言って
大まか当たり外れはないでしょう。

その中で幸せな人と不幸な人に分かれます。

人生を楽しく暮らすための習慣があります。

同じ事柄に対してネガティブに考えることは
別に悪いわけではありませんが
自分の出来ることにはポジティブに
に取り組んでいきましょう。

一つの現象にはプラス面とマイナス面があります
つまり 陰と陽があるということですが
同じ現象なら視野を広げてプラス面に
意識を持って行きましょう。

笑顔でいる

笑顔でいることは体や心に
大きな影響を及ぼします。

笑うことによって幸せホルモンが分泌されるので
免疫力が高まりストレスが軽減されます。

笑う門には福来ると言いますが
笑顔でいるとナンパされる確率が増えます。

不完璧主義

精密な時計でも最初作り始めた時は
78%が最高です。
それを残り22%を繰り返し
最高を求めるのですが
22%の中でまた最高に出来ても
78%なんですね。
最終的にその時計は1/100000ぐらい
やはりずれているんですね。

最初は完璧を求めるのはいいですが
結果に対しては完璧を求めない方がいいですね。

もう少し気楽に生きていきましょう

正しいことをいって 成功した人はいませんね!!

正しさよりも楽しさを優先する


人間の中には不幸を選択する人もいますが
正義の中にこそ不幸があります。

正しさを優先すれば喧嘩になるだけです。
自分自身がワクワク感じることを
まず第一に優先してください。

不安は的中しません!!

心配し過ぎない

心配することは成長することでもあり
悪いことではありませんが
心配し過ぎは反芻思考に陥り
健康を害する原因にもなります。

将来の不安は9割方が起こらないという
統計が出ていますので
今を生きることに集中してください

今を生きることは心が穏やかになれることに
繋がっているのです。

今を穏やかに生きることは
長期的な幸せにもつながっています。

自分の時間を大切に

会社や学校で人と接触する時間が多いので
知らず知らずのうちにストレスがたまります。

そういう時は公園を散歩してみたり
自分の部屋で瞑想しながらリラックスしてください。
自分の心に湧き上がってくるものを第三者的にじっと見つめて
内観してみてください。

食生活

新鮮でエネルギーが豊富で
加工食品やファーストフードではなくて
自然でオーガニックな 食べ物で
胃袋を満たしてください。

人に優しくする

ある大学の調査によると
人に優しくすることで
幸せ感がアップする統計があります。

潜在意識で足りるを知っていると
周りの人に親切にしようと思います。

このことで心の幸せが充足し
優しさを受けた人も
優しさを与えた人も
互いに幸せになる土台を築きます。

嫌な人は避ける

笑顔がいいと言っても
嫌味とか嫌なことをする人に
無理をして笑顔を見せる必要はありません
ストレスが溜まるだけです。

半年で習慣は身につきます!!

まとめ

人間は皆幸せになりたいのです。

まず幸せな人の真似をしましょう
自分が否定的な考え方をするなら
肯定的な考え方の人の真似をしましょう 。

ネガティブ思考な人に
いきなり積極的になれと言っても
状況によればネガティブ思考の場合の方が
良い時もあるので
私はネガティブ思考を否定はしません
心配性の人も否定はしません。

幸せな人の言動を取り入れて
不完璧主義で
自分の出来ることから少しずつ
日常生活に取り入れてください。

出来ることから始めて下さい!!

皆様、いつもご精読ありがとう御座います。

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