機嫌よくいることで全て解決する。
上気元の人に困ったことは起きないし、起きても周りがほっておかない。
一生、安泰なんだ。
人間関係の問題も、お金の問題も、上気元に1点集中だ
神は、人間に大きく二つの修行を作りました。
それは、「人間関係」と「お金」です。
そして多くの人は、「人間関係は自分の努力でなんとかできそうだけど、お金の問題は厳しい」と言います。
でも、一人さん的にはこう思う。
この2つは繋がっていて、1点集中すれば両方ともうまくいく。
この、集中すべき1点とは何かというと。
「上気元（一人さんは、上機嫌をこう書きます」なんです。
自分で自分の機嫌を取ることに徹すると、まず人間関係が劇的に良くなります。
みんな、安定的に機嫌のいい人が好きだからね。
人に好かれたら、仕事でも何でも評価されやすい。
出世もすれば、給料も増えます。
それに、上気元な人は、困っていると周りがすぐ助けてくれます。
方ぼうからいろんな知恵が出てきて救われるの。
何より、上気元は神が一番喜ぶべき方だからね。
上気元は最高の徳積みであり、それで運が悪くなるはずなんてありえないなんてです。
上気元は、待つものではなく自分でつくるもの
上気元になるのに、難しい修行はいりません。
大金もいらないし、特別な才能もいらない。
ただ、自分の機嫌を人任せにしないと決めることです。
「この人が優しくしてくれたら機嫌よくなれる」
「お金の問題が解決したら笑える」
「嫌なことがなくなったら幸せになれる」
そう思っていると、いつまでたっても自分の機嫌は、誰かや何かに握られたままです。
これでは、人生の主導権を他人に渡しているのと同じだよね。
上気元な人は、物事がうまくいったから機嫌がいいんじゃありません。
先に機嫌をよくするから、物事が少しずつうまく回り始めるのです。
朝起きたら、まず自分に言ってあげる。
「今日もいい日になるぞ」
鏡を見たら、
「しかし、今日もいい顔してるな」
何か失敗したら、
「これくらいで済んでよかった。次はもっと上手にできる」
嫌な人に出会ったら、
「この人は、私に人を見る目を教えてくれたんだな」
そうやって、自分が少しでも楽になる考え方を選ぶんです。
正しい考え方を探す必要はありません。
自分の心が明るくなる考え方が、今のあなたにとって一番役に立つ考え方です。
それでも機嫌が直らない日はあります。
そんな日は、無理に笑わなくていい。
温かいものを飲む。
好きな音楽を聴く。
少し散歩をする。
きれいな服を着る。
おいしいものを食べる。
早めに寝る。
嫌な人から離れる。
自分を上気元に戻す方法は、案外、小さなことばかりなんです。
人は、自分を雑に扱いながら機嫌よくいることはできません。
疲れているのに休まない。
嫌なのに我慢する。
傷ついているのに平気なふりをする。
それでは、心がすねるのも当然だよね。
だからまず、自分の気持ちを聞いてあげることです。
「今、何が嫌なんだろう」
「どうしたら少し楽になるだろう」
「今日は何をやめたらいいだろう」
上気元とは、嫌な気持ちを押し殺すことではありません。
自分の心を置き去りにせず、きちんと迎えに行ってあげることなのです。
そして、一度機嫌が悪くなったからといって、自分を責める必要もない。
人間なんだから、腹の立つ日もある。
落ち込む日もある。
泣きたい日もあります。
大切なのは、機嫌を悪くしないことではなく、悪くなった機嫌をいつまでも放っておかないことです。
「ああ、今日はちょっとご機嫌斜めだな」
そう気づいたら、心のネジを一本だけ締め直すように、少しずつ戻していけばいい。
上気元は、一発で完成するものではありません。
一日に何度でも、自分を明るい場所へ連れ戻す。
その積み重ねです。
自分の機嫌を自分で取れるようになると、人に余計な期待をしなくなります。
誰かに機嫌を直してもらおうとしないから、人間関係が軽くなる。
愚痴や不満が減るから、人が安心して近づいてくる。
笑顔が増えるから、仕事も頼まれやすくなる。
困ったときには、「あの人のためなら」と助けてくれる人が現れる。
上気元な人は、周りに明るい空気を配っています。
だから、その明るさが巡り巡って、自分のところへ戻ってくるんです。
上気元は、人生に問題が起きないためのお守りではありません。
どんな問題が起きても、自分を見失わずに進むための力です。
今日一日、完璧に機嫌よくいようとしなくていい。
まずは今、この瞬間だけ。
口角を少し上げて、
「まあ、大丈夫。なんとかなる」
そう言ってみる。
上気元への道は、そこから始まります。
人生をよくしてから機嫌よくなるのではありません。
機嫌よく生きると決めた人から、人生のほうが少しずつよくなっていくのです。
斎藤一人さんの話を纏めました。
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