コンクラーベ

斉藤一人さんです

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心理学

自己肯定感とは、御飯と梅干しです!!

私は、分からないんです。自己肯定感とは、どういう感情なのでしょうか?! こんにちは、Greenです。今回は、自己肯定感という感覚を、伝えたいと思っています。

期待しすぎないで!! 腹八分目が丁度良い

私は、人付き合いが苦手なんです!! こんにちは、Greenです。今回は、人付き合いに、苦手意識を持ってる人は、その苦手意識の裏側に、隠れている自分の本音を、もう少し、大切にしたほうが、良いかなと思います。そういう、少し面倒な話です。

仮面の告白....... 案外、バレてます

私、失敗するのが、怖いんです!! こんにちは、Greenです。必要以上に、失敗が怖いという自分から、抜け出す方法を、今回はお話しさせていただきたいと思います。

君よ、苦しみの中から、立ち上がれ!!

私は、失敗が怖くて、怖くて仕方がないんです!! こんにちは、Greenです。今回は、失敗を恐れなくなるヒントについて、お話ししたいと思います。

不幸依存の方には、近づかないで!! その人の名は不幸自慢

私の周りに、不幸自慢する人がいて、聞くだけで、背中が重くなります!! こんにちは、Greenです。今回は、不幸自慢をする人とは、距離を置きましょう。そういう悩ましいお話です。

嫌われるのが怖い、あなたへ

私、人に嫌われるのが、どうしても怖い。だから、みんなに、いい顔してしまうんです!! こんにちは、Greenです。今回は、せめて、これだけはというお話です。

グレーゾーンのルール化

私は、人とのつきあい方が、曖昧なんです!! それで、メロンちゃんは、どういう風にしたいの? 私は、人によって、つきあい方のルールを決めたいんです!!

心のガンと呼ばれている罪悪感

私はなぜ、利用してくる相手から離れることができないのですか?!! こんにちは、Greenです。今回は、なぜ、嫌いな相手なのに、関係を断ち切ろうとすれば、罪悪感を感じるのかというテーマで、お話ししていきたいと思います。

ミッドライフ・クライシス

私、問題が解決できないんです!! それで、メロンちゃん、具体的にどういう事なの? お父さんに、ぶつかって、話したいことがあるんですが、もう、この世にはいないんです!!

善意という名の友人

私、自分のしたいこと、大切なことが分からないんです !! メロンちゃんが、分からないのは、他人軸で生きているからです。

ウザイ人への対処法

私の職場に何でも決めつけて、押し付けてくる人がいてるんです!! それで、メロンちゃん、あなたはどうなの? 私自身は、10年ぐらい前までは、人に押し付けるのが好きでした。逆に押し付けられるのは大嫌いです!!

くれくれ坊主にやりともない

私の同僚に利益を独り占めにしようとする人がいます !! それで、メロンちゃんは、その人との関係はどうですか?

AIに打ち克つための4つの妙術

私、今すぐやるんだ 今すぐやるんだといっても、 なかなかやる気が出ないんです!! 面白いゲームに、 無料で見れる漫画に、 動画などあなたの興味を引くものが数多くあります。

起死回生の天才になるためのトレーニング

自分のことをずっとアホだと思っておりました!! どの分野ですか、人にはそれぞれ苦手な分野があります。

無価値感の原因と処方箋

私は何十年もの間、突然発生する無価値感に苦しんできました !! それで、メロンちゃんは、どの様な対処方法を取ったんですか?

この世で唯一無二の私だけの使命

私、自分のしたいことがわからないので、自分の使命を教えて欲しいんです!! こんにちは、Greenです、仕事をしているけれども、本当に好きなことをしていない気がする。そんな思いを抱いていませんか、今回は自己受容という自分の使命を知る唯一の方法につい…

毒親からの脱出劇

私の母親が過干渉なんです!! メロンちゃんはまず、お母さんから距離を取って下さい!! 私、距離は取っているんですが、脳内で母親が見張ってるんです。

幸運を引き寄せる波動の上げる方法

私、波動を上げる方法を教えて下さい!! 波の動き。更に広く、空間の一点での状態の変化が次から次へと、ある有限の速度で周囲に伝わる現象。 こんにちは、Greenです、「波動」という言葉を耳にしたことがありますか!!

人見知りの遺伝子とそんな自分と上手くつきあう方法

私、人見知りだと感じるんです!! 実は、自分を人見知りだと感じる方は意外と多く、決して特別なことではありません。

スマートで憧れる知的な人の立ち振る舞い

私、嫌になるぐらい綺麗だとか、スタイルが 良いだとか言われるんですが、知的だとはいわれないんです!! 知的な人とは、知識が豊富であったり、言動に知性が感じられるような人のことです。

お釈迦様 「ムダに反応しない、クリアな心」

私、承認欲についてもう少し知りたんです!! こんにちは、Greenです、それでは今回は、草薙龍瞬 (著)「反応しない練習」を紹介します!!

ストレスコーピングとは?まかせなさい、すぐに理解できます

私、仕事や人間関係など様々な場面でストレスを感じるんです、何か良い方法はないですか!! こんにちは、Greenです、上手にストレスに対処する方法として「ストレスコーピング」を紹介します!!

『ストレス反応』には二種類ある!ストレスを力に変える!

私、ストレスをどの様に考えれば良いですか!! むかしはストレスは体に有害であり、風邪、心臓病、うつ病、依存症などの様々な病気の原因が、ストレスを感じることにあると考えられていました。

どうして、日本人は承認欲求という病にかかりやすいのか

私、SNSで『いいね』が少ないんです!! 「SNSで『いいね』をたくさんもらいたい」という風に認められたいという欲求を「承認欲求」と言います。

嘘は100万年経っても嘘である

私の会社の同僚で、虚言癖のある人がいて、どの様に接して良いか分かりません!! 嘘をつかれてしまうとすべてが嘘のように感じ、そしてどれが本当なのか疑ってしまう気持ちも芽生えてしまいますよね。

心も体もスッキリ「環境ストレス」撃退法

私、自宅でも通勤でも職場でもストレスが酷いんです!! ストレスの原因は、実はあなたの暮らしの中にも潜んでいるのかも。自分の周りの環境をちょっと変えるだけで脳のストレスがグンと減ります。

日本人に伝えておきたいお盆の話

お盆って何ですか、お盆にはどうして先祖のお墓参りをするんですか。 こんにちは、Greenです、7月の13日から16日までお盆といいます、もしくは8月の13日から16日までがお盆です。

ゴミを放っておくと大変なことになる!?割れ窓理論とは

私のオフィスの至るところにゴミが捨ててあったり、タバコの吸い殻が落ちているんです、どうすれば改善されますか!!

忙しい時こそ休憩を!仕事ができる人は脳の働き方改革を実践する

私の仕事の効率の上がる方法はないですか!! 常に向上心を持つビジネスパーソンは当然のように、効率的に仕事をこなしていることでしょう。しかし、もし無駄な時間を作ることなく常に全力投球している人であれば、さらに生産性を高めることが可能です。

品数は減らせ! 選択肢削減の法則

私はジャムを買いに行ったんですが、品数が多すぎて選べませんでした!! 人は選択肢が多いと何を選んでいいのかわからなくなります。 こんにちは、Greenです、今回はビジネスに活かせる心理学の基礎知識、選択肢削減の法則を紹介します!!

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