ヒマになると、自分の中に湧き上がってくる不安や心配が制御できなくて、イライラしちゃうんです。
自分が焦りそうになったら、こう言うの。 「ゆっくり、ゆっくり、お先にどうぞ」って。 そうすると、気持ちに余裕ができて、ゆっくり行動できるから。
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